Come Prendere l’Onda: Guida per Principianti

Il tuo primo contatto con il mare

Ogni surfista ricorda con emozione la prima volta in cui una tavola ha iniziato a scivolare da sola sull’acqua, spinta da un’onda. Quello è il momento in cui il surf inizia davvero. Ma per arrivarci, serve pazienza, tecnica e un po’ di divertimento. Prima ancora di pensare al "pop-up" (la manovra per alzarsi in piedi sulla tavola), è fondamentale imparare a prendere l’onda.

In questa lezione ci concentreremo proprio su questo: come entrare in acqua e farsi portare da un’onda nella whitewater, cioè nella parte già frangente dell’onda. Per ora, niente teoria sulla sabbia: scoprirai il surf facendo, remando, cadendo e, piano piano, volando sull’acqua.

Le onde ideali per iniziare

Quando sei alle prime armi, evita onde grandi, potenti o che frangono su reef o fondali rocciosi. Il luogo migliore per cominciare è una spiaggia sabbiosa, con onde piccole e regolari. Stai cercando onde che si frangono vicino alla riva, abbastanza dolci da non metterti in difficoltà ma sufficienti per farti provare la sensazione della spinta.

Suggerimento: se sei in dubbio su dove metterti, chiedi a un istruttore o a un surfista del posto. Ogni spot ha le sue caratteristiche: correnti, fondali e "regole non scritte".

Sicurezza prima di tutto

Tieni sempre la tavola davanti a te, con entrambe le mani sui rail. Quando cammini nell’acqua verso il largo, non trascinarla accanto al corpo: un’onda potrebbe spingerla contro di te e farti male. Salta le onde in arrivo e guarda bene intorno a te per evitare collisioni con altri surfisti.

Ricorda: una tavola, soprattutto lunga, può diventare pericolosa se sfugge di mano.

Come prendere la tua prima onda

Sei a una profondità comoda, con l'acqua all’altezza della vita o del petto. Davanti a te, l’onda si sta frangendo e crea la whitewater che rotola verso la riva.

  1. Posiziona la tavola di lato, con il naso rivolto verso la spiaggia

  2. Tieni gli occhi sulle onde in arrivo: scegli una che sembri abbastanza forte da portarti

  3. Appena l’onda si avvicina, spingi la tavola in avanti e salici sopra, sdraiandoti in modo bilanciato

  4. Inizia a remare con entrambe le braccia mentre l’onda ti raggiunge da dietro

  5. Quando senti la tavola alzarsi e accelerare, significa che stai prendendo l’onda!

Posizionamento e remata

Essere correttamente posizionati sulla tavola è fondamentale:

  • Se sei troppo avanti, il nose può affondare (pearling) e verrai sbalzato in avanti

  • Se sei troppo indietro, la tavola frena e l’onda passa

Come trovare il punto giusto:

  • Il nose della tavola dovrebbe essere 2-3 cm sopra l’acqua

  • Tieni il corpo centrale, i piedi uniti, lo sguardo all’orizzonte

  • La remata dev’essere ampia, alternata, e fluida. Continua a remare finché l’onda non ti ha preso

Problemi comuni e soluzioni

1. Ti ribalti in avanti ("pearl")

  • Sei troppo avanti sulla tavola → prova a spostarti leggermente indietro

  • Arca la schiena mentre l’onda ti prende per bilanciare il peso

  • Non scegliere onde che stanno frangendo proprio su di te

2. L’onda ti passa e non riesci a prenderla

  • Sei troppo indietro → spostati un po’ più avanti

  • Inizia a remare prima e più velocemente

  • Mantieni la remata costante fino a quando senti la spinta

Allenati senza alzarti

Prima ancora di tentare di stare in piedi, è utile esercitarsi solo a prendere l’onda da sdraiati. Questo ti permette di:

  • Capire il tempismo

  • Sentire la spinta dell’onda

  • Migliorare la posizione e la remata

Anche le piccole cadute (wipeout) sono importanti: nelle onde basse non corri rischi e sviluppi fiducia.

Pronto a metterti in piedi?

Perfetto! Ora che riesci a prendere le onde, probabilmente senti l’istinto di alzarti. Ma per questo serve un altro passaggio: il pop-up, cioè la transizione da sdraiato a in piedi. Questo lo tratteremo nella lezione 4.

E dopo?

Nei prossimi step imparerai a:

  • Remare in modo efficace (lezione 2)

  • Gestire la tavola in acqua e affrontare onde più grandi (lezione 3)

  • Alzarti correttamente (lezione 4)

Conclusione

Prendere un’onda non è solo una questione tecnica: è un dialogo col mare. Serve ascolto, pratica e pazienza. Ogni onda persa è un passo in più verso quella perfetta. E quando accadrà, quando sentirai la tavola accelerare sotto di te e tutto il resto svanire... capirai che ne è valsa la pena.

Benvenuto nel surf.